ムッパプ（묵밥）

ムッ（どんぐりの寒天）の暖かいスープにご飯を混ぜて

＜材料＞

・ムッ（どんぐりの寒天）　150ｇ

・だし汁　適当量

・白菜キムチ　適当量

・野菜　適当量（写真では豆もやし、ズッキーニを使用）

・ゴマ、韓国海苔、ごま油　適量

＜作り方＞

１．材料を食べやすい大きさに切る。

２．鍋にだし汁とムッ、野菜、キムチをすべて入れて煮る。

３．ゴマ、韓国海苔、ごま油を振りかけて完成。

＜メモ＞

煮る時間は長い必要はないです。

ムッは火が通りやすいので、野菜を先に煮るのもいいです。

ムッは100gあたり40kcal～50kcalなのでダイエットにも良いです。

ご飯を混ぜて食べてもおいしいし、そのままで食べてもOK。