備忘録的料理手帳

料理が下手っぴな自分のためのレシピメモ。ダイエット中でも食事を楽しめるメニューが中心です。

2016-08-27から1日間の記事一覧

キャベツの揉み漬け

ビニール袋に材料を入れて揉むだけの簡単な1品 <材料> ・キャベツ 1/4個 ・酢 スプーン3 ・醤油 スプーン1 ・ごま油 スプーン1 ・塩 スプーン1 ・砂糖 スプーン1(液体のオリゴ糖を使用) <作り方> 1.キャベツを食べやすい大きさにカット。 2.キャ…

たまねぎの皮なし焼売

たまねぎだけでもちもちな食感の焼売が!(*失敗) <材料> ・たまねぎ 1/4個 ・塩 ひとつまみ ・コショウ 少々 ・ゴマ油 少々 ・片栗粉 大さじ1 <作り方> 1.たまねぎをみじん切りにする。 2.すべての材料をボールに入れて混ぜる。 3.大さじ山盛り1…