備忘録的料理手帳

料理が下手っぴな自分のためのレシピメモ。ダイエット中でも食事を楽しめるメニューが中心です。

飲むもの

小豆水(팥물)

韓国でダイエットに効果があると流行った小豆の煮出し汁 <材料> ・水 900ml ・小豆 60g <作り方> 1.小豆を水につけて6時間以上寝かしふやかす。 2.材料分の水に小豆を入れて40分~1時間煮る。 3.ざるで小豆を取り除く。 <メモ> 韓国で2015年ぐ…